肚子餓會想生氣，這背後其實很有深意 因為大腦非常依賴 #葡萄糖 作為燃料 所以當太久沒吃飯導致血糖降低時 大腦就得趕緊釋出多種激素 來提醒你 #這樣太危險 　　 這些激素通常和危機有關(...

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【請把低GI（低升糖指數）食物加入你的菜單】 如雜糧麵包、五穀饅頭、胚芽米等，避免血糖急遽上升...

［一日飲食分享］ 均衡的飲食到底長什麼樣子？均衡健康食物無聊又難吃😒？像你這樣吃一定很餓很餓！...

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吃了會瘦還能遠離糖尿病？低GI飲食精選菜單 女人到了一定年齡，新陳代謝降低時， 真的在維持身...

外表看似很瘦，內臟脂肪卻超厚！3個菜單拒當糖尿病候補患者 【40歲以上女性請注意😰！】有些人儘管乍看...

PEETA葛格一週年 這個專頁剛好滿一歲，很感謝大家這一年的陪伴。 去年第一個po出來的是一個減肥影...

【好文分享讀】２０種活力食物，抗老又防癌 除了已經知道的抗氧化劑維生素E、C與β胡蘿蔔素，植物...

好消息好消息🎉🎉🎉新一年，新開始，祝大家笑口常開、健健康康！而我終於可以願望成真，開設屬於自己嘅營...