訓練後的小獎勵❤️ 最近為了週末的自由潛水比賽，常常早早到泳池練習，因為還是延續選手時期的習慣，不喜歡訓練前吃太多，會選擇小東西墊墊胃，而且嘴蠻挑的我要夠營養、又兼具美味我才會吃。 今天剛好在7-...

連假的最後一天，身為父母的你差不多想要扁人了吧？(誤)😈 這個時候，你需要來點糖果餅乾優雅地讓孩子閉嘴~(大誤)🤣 🍓韓國樂天草莓QQ糖 🍓味覺糖OPEN小將福岡草莓口味條糖 🍓日本伊華草莓棉花糖 ...

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選擇一份美味又健康的食物當早餐，不只健康還可以越吃越漂亮，這就是現在很流行的正向飲食！ 雖然是早餐穀片，但我會偷偷地在聚餐後的隔天取代一次晚餐，來減輕身體吃過多的負擔！ 除了運動外，就是靠這招來...

不知從什麼時候開始，我突然迷上穀片～ 有人也是穀片愛好者嗎？？舉手 整個五月飛了不少地方，...

如果這世界真的有奇蹟，對我來說它只是努力的另一個名字⋯ 你們都曉得我之前生病後的樣子，因為生病...

大家早安👋🏻 一早自製了一盤Granola燕麥片水果優格😋 看了很療癒，也吃得很開心❤ 這...

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嘴饞的時候怎麼半！ 大家知道我有個嚴格的男朋友，所以也一定知道他是不允許我胡亂吃東西的～ 但我...

要準備咁刺激嘅競技活動, 喺賽前賽後都需要補充體力 所以我梗係揀 #Fitnesse雀巢纖怡...