❤翠翠直播❤ 不只孕婦需要鈣質，女性自35歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛等症狀，更會增加骨折的風險。 所以青少年發育期（12-18歲）要開始攝取充足鈣質，如果...

女性荷爾蒙除了和女人每個月的月經、懷孕、生子有關外，也有保護女性不容易生病、安定精神的作用，往往被視...

＊＊＊轉發小叮嚀＊＊＊＊ 請您先耐心看完這篇文章，再決定要不要按下分享鍵哦！ 不希望被誤解是...

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這次四物湯的故事讓我有種既視感。 有點年紀的人應該不陌生，早期類固醇(老人家稱為美國仙丹)剛引...

缺「鎂」，心情就不美了！ 從事營養醫學多年來， 我發現國人普遍缺鎂， 缺鎂會有 自律神經失調、 失...

不管是門診或是各種座談會，總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自...

【從疾病死胡同回頭，找到健康金鑰匙】 一位大陸的讀者秀娟寫信跟我分享他的故事，截取部份段落跟大家分...

【關心父母、照顧自己】３類好食物，保護關節！ 先試試以下測驗，看你的認知與常識是否正確？ ...

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