加家料高纖｜低脂｜健康｜低卡水煮餐。 452 個讚。堅持新鮮｜少油少鹽烹煮｜原型食材｜無負擔定量控制你的卡洛里，改變飲食習慣從這一餐開始這麼好就該吃. ... <看更多>

懷孕期間，不少準媽媽都曾碰到排便不順、熱量攝取過多等情形，專業營養師也會建議孕婦應增加 纖維 質的攝取量，肉食方面則以白肉為主，避免體重增加太多 ... ... <看更多>