【骨盆前傾】 . 腰痛有五、六年了吧，我一直以為我是「#腰椎前凸症」，因為我的腰部非常內凹，平躺在床時，腰部無法服貼床板幾乎懸空，導致下腰部肌肉非常的緊繃，每天腰酸背痛。 . 許多治療方法我都去試，熱...

Athletes train everyday and sometimes I get bored ...

我平常會做的基本拉筋舒展肌肉姿勢 1.美人魚式 (mermaid) 2.腰大肌伸展（psoas s...

This move called the Around The World Stretch work...

Tag your workout buddy.❤️ This move challenges th...

< #WingYuYoga_HowIFeel - 01 • Downward Facing Dog...

Dive Bomber Push-up to Reverse Chaturanga heavily ...

Improve your flexibility with this lower body stre...

向大家介紹下其中一個我最鍾意伸展大腿小腿既方法，你試過未? 😁💞 更多教學➡youtube.com...

#LowerBodyStretch #DAILY10Mins 啊～週末要到囉🤍 睡前來個10分鐘伸...