哇～這幾個月躺躺躺吃吃吃下來毫無運動意識 整個體態跟肉肉全部都崩塌了 這幾天出門工作！PS真的是開到最大哈哈哈 拍照要拍個兩百張才能選一張 這樣真的不行啊啊啊 我決定這個月要開始認認真真的運動起來了 ...

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昨天文章提到說我兩週 體脂率⬇️3%， 肌肉量⬆️0.5KG 脂肪量⬇️-1.9KG 體重⬇️ -1...

早安！星期四(木曜日)。 月亮來到天蠍座的今天， 全天意外變化不斷， 謹慎小心只是基本盤， 更需要...

今天走黑色帶點繽紛路線🖤 前幾天在限時動態問大家喜歡運動內衣穿什麼顏色，雖然有各式各樣的色系，但是黑...

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最近好多人問我的運動內衣跟褲子都是什麼牌子，是不是可以拍個影片介紹我衣櫃裡面的運動衣們？ 我最常穿...

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強者給自己找不適 弱者給自己找舒適 - 不知道當大家內心煩悶或心情不好時會怎麼做？ 有的時候我喜歡...

休息了將近兩週，這幾天很努力的讓自己打起精神恢復訓練！💪 就算夏天要走了也不能怠惰，要努力在冬天...