[孕] 很多人問我懷孕之後是不是有持續運動, 答案是孕婦當然要運動!!! 不過我現在沒有上健身房了, 都是自己在家裡做墊上的運動比較多~ 懷孕之後更需要加強核心肌群的肌肉, 尤其是側腰還有下後...

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