8 ข้อดีมี ประโยชน์ ​สำหรับ การวิ่ง ​ | วิ่งเพื่อสุขภาพที่ดี ... 2 : ได้เหงื่อ ได้เหงื่อจากการออกกำลังกายแล้วจะมีความสุข นอกจากความสุขก็คือผิวสวย ... ... <看更多>

ทำไมต้องออกกำลังกายด้วย การวิ่ง | BDMS Marathon 2016. Bangkok Hospital. Bangkok Hospital. 165K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. ... <看更多>

การวิ่ง ดีอย่างไรลงทะเบียนเข้าร่วมวิ่ง-ปั่น และข้อมูลเส้นทางสายใต้ 7 วัน ... ... <看更多>

เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นออกมาด้วย ... <看更多>