所以就是肌力不足,只能練好肌力再說... P.S 講白一點,就是坡照爬,轉不起來也無仿,慢慢踩,像重量訓練一樣,就當是練肌肉(但是不要硬撐硬踩傷到腿,膝蓋的前提 ... ... <看更多>
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所以就是肌力不足,只能練好肌力再說... P.S 講白一點,就是坡照爬,轉不起來也無仿,慢慢踩,像重量訓練一樣,就當是練肌肉(但是不要硬撐硬踩傷到腿,膝蓋的前提 ... ... <看更多>
【訓練】重踩爬坡技巧低迴轉速的重齒比爬坡訓練有一定成效,但這樣的「重踩」會傷膝蓋嗎?其實關鍵在於騎車時「身體穩定性」夠不夠,想讓爬坡能力更上一層樓, ... ... <看更多>
... 加強、平衡等四種模式來提供助力,不論是平地、爬坡、快騎都沒問題。 ... 中、長距離移動的功能,比一般腳踏車更適合當作日常代步、訓練工具。 ... <看更多>
... 感覺也不用那麼專業如果有要訓練深度還是要跟別人借手錶諸多原因想入手Garmin ... 會被坡度顯示弄到心情賭爛我每每進爬坡看車錶就幹意滿點真的懷疑1040的坡度顯示 ... ... <看更多>
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... 專業如果有要訓練深度還是要跟別人借手錶諸多原因想入手Garmin 955, 想 ... 會被坡度顯示弄到心情賭爛我每每進爬坡看車錶就幹意滿點真的懷疑1040 ... ... <看更多>
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