Q老師平常最喜歡的就是四處運動趴趴走，但這樣的前提是必須擁有強健的身體，才能四處遊山玩水！🏃🏻‍♀️ 但殘酷的是…隨著年齡增長，鈣質也會漸漸地流失，除了鈣質流失外，很多人都會忽略鈣的吸收率，隨著年紀增...

🥜🌰好想兔X紅布朗 綜合堅果罐🥜🌰 每到月底都吃土都吃膩了嗎? 那就換吃好想兔收集回來的堅果吧(´・...

炎炎夏日想來份點心嗎？ 和大家分享我很喜歡的一道點心：「夏日奇異果營養小金礦能量碗！」 奇異果營養...

《大家敲碗的增肌減脂運動菜單來了！》 因為運動健身的關係，平常就一直有在喝高蛋白的習慣，尤其最近在...

誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺 宴...

你知道 你真的 #缺鈣 了嗎！？ 不要以為補鈣只能喝牛奶了👩🏻‍⚕️ 阻擋內憂外患一樣重要！ 國健...

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人的老化，可以看做是粒線體功能慢慢減退的一個過程✨。​ ​ 德國國家藥劑師 #陳諦 於著作《微營養元...