請問: 1、大餐後的隔天,到底一樣該吃到基代高一點點呢,還是吃到基代就好?今天生理期第二天痛苦不堪,所以不會去運動(嘆) 2、可以分享大家的大餐 ... ... <看更多>
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請問: 1、大餐後的隔天,到底一樣該吃到基代高一點點呢,還是吃到基代就好?今天生理期第二天痛苦不堪,所以不會去運動(嘆) 2、可以分享大家的大餐 ... ... <看更多>
我目前的體重維持大概兩週了一週三、四天運動基代1200,TDEE 1800 (運動日破2000)平常約吃1500-1700早中餐外食,晚上少澱粉自己煮昨天中午跟家人吃了勝博殿腰內豬排 ... ... <看更多>
【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky 大餐後 相信很多人看到體重計,都會想說:OMG!!!我該怎麼辦! ... <看更多>
自從去年10月底開始減重以來慢慢瘦了7公斤(61->54) 體脂肪降了5% (30%->25%) 養成了每天量體重的好習慣(???) 過程中每次遇到吃大餐就會很掙扎一方面是因為平日吃得很 ... ... <看更多>
這天大吃,隔天就變態少吃再隔天又會變態大吃每天都擔心體重上升,所以 ... 宵夜的自己我也可以接受不小心在已經很飽的時候還是偷吃了一口餐後甜點的 ... ... <看更多>
昨天看到一條朋友圈是這樣發的:減脂的第3周,今天吃了一頓飽飯感覺自己就是一個罪人~哈哈哈,簡直是笑的我肚子疼,這其實是一種心理作用在作怪,那麼在減 ... ... <看更多>
許多人大餐之後,隔天體重重了1-2公斤而自責不已,紛紛求助衝動進食後的補救方法,專家指出其實大餐後的體重浮動,和你吃多少無關,主要關乎你吃進口中的高油高鈉, ... ... <看更多>
今天母親節應該很多人晚上都吃了豐盛的一餐想知道大家是怎樣消除大餐之後的罪惡感呢? 雖然知道大餐跟肥胖 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.166.109.53. ... <看更多>
亞尼活力纖ptt 扇町通り梅田肉. ... 才能推tot9221: 亞尼克以前便宜才紅,漲價就沒價值61.228.165.3 07/29 21:13 推v834537 : 感謝L大! ... <看更多>
我想給自己兩個月的時間瘦下來: 兩個月後在跟他說我喜歡他. ... 在這裡我給妳幾點建議:)妳可以參考看看~ (1)大餐的補救:若是真的推不掉也不要卯起來吃,美食當前這樣很 ... ... <看更多>
張斯蘭強調,吃便當不管選主餐還是配菜,都要非常注意,才不會讓腰圍不斷增加,如果想吃雞腿或排骨,滷的一定比炸的好,而配菜最好選擇清炒張斯蘭 ... ... <看更多>
最近在一些文章上看到有關澱粉及脂肪阻斷劑的介紹像是白腎豆能降低澱粉吸收殼聚糖能降低油脂吸收如果真的有效的話大餐前就可以吃一下來降低傷害平時 ... ... <看更多>
看板Gossiping標題[問卦] 個資法修嚴後,正面多還負面多?作者 ... [新聞] 蔡英文年夜菜遭酸「法國大餐」 呱吉嘆:. [新聞] 蔡英文年夜菜遭酸「法國大 ... ... <看更多>
terry104301/23 09:40意外嗎?大公司只看帳面數據. 推. realbezhemei01/23 09:40他還沒辦法刷富邦. →. terry104301/23 09:41但這隻別隊也不會留啦. ... <看更多>