壓力➖恐懼➖拖延的惡性循環： 過度要求完美 恐懼失敗 拖延 自我批判 焦慮和憂鬱 失去自信 更加恐懼失敗 藉由拖延來暫時解脫的需求更加強烈 #對拖延的獎賞 ... ... <看更多>

不擅於表達或沒自信的人，總是會想像失敗的畫面，特別容易怯場，沒關係，怯場也有優點，如果能夠控制自己的情緒，就能給人好印象，ex：面試時， ... ... <看更多>

泥土音樂心動時刻Iris 你害怕失敗嗎 · 泥土音樂Clay Music ... 怎样更勇敢：想得到的强烈愿望远远大于害怕失败/ 读书心理学 ... 害怕、焦慮都是一種本能！ ... <看更多>

害怕失敗 ; 當你擔心他人對你的看法時, 會在腦中不斷重播事發經過 ... 作者在協助過的焦慮患者中找到一些共通點, 並選擇在本書中關注與處理對於五種 ... ... <看更多>