上禮拜有個孩子來跟我要衛生棉，提醒了我五年級開始有很多女孩生理期開始了，在初經開始的這段時間有些孩子會很擔心，也有些孩子會不舒服，如果家裡沒有人可以教育的更是慌張。 沒有等護理師安排高年級的大型宣導...

真的小小一包就很有感覺。。。。 粉絲都在詢問我是如何保持好身材 千萬不要以爲我是利用拍戲 ...

《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色...

擺脫小腹婆就是現在！ 低熱量又有飽足感，熱量不超標又健康滿分！ 每個女孩兒或男孩兒， 都希望...

【流七天血也不會死的生物，女人】 　　　 前幾天是我學弟的大喜之日，因為宴客地點在外縣市又逢星...

當女人大姨媽快來時，會出現一些經前症狀，例如：「會情緒不穩、心情躁動、容易跟人衝突、頭痛、食慾改變...

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為什麼要去重訓？ 其實真的不是為了帥(好啦有一部分的原因是啦！) 而是為了避免發生「肌少症」 要增...

相信許多人都有類似的疑惑困擾？－－ 明明自己很瘦，卻小腹微凸! 已經吃很少了，肚子依然瘦不下來! ...

排便卡卡不是你的錯，因為造成的原因太多了。 但是長時間忽略，會帶給身體很大的健康問題哦。 今天要介紹...