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著有多本心理學讀物,包括這次的演講主題:《練習不壓抑》,還有《從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步》和《認真的你,有好好休息嗎?平衡三力,找回活力》(合著)等等 ... ... <看更多>
這本書的全名很長《從此不再壓力山大─給忙碌人士的紓壓撇步》,作者是 ... 而我去年七月多的時候就因為工作壓力過大出現了身心症狀,而開始看精神科 ... ... <看更多>
【好書推薦】:從此不再壓力山大我以為我是壓力的專家看完這本書後才發現我離專家還很遠。 ... 在Facebook 查看更多有關陳品皓臨床心理師的資訊. 哈佛醫師的復原力練習書: ... ... <看更多>
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不過,為紓壓而吃時,很容易變成暴飲暴食,反而會造成身體壓力。 ... 【時報出版】授權轉載原文出處【從此不再壓力山大:給忙碌人士的紓壓撇步】. ... <看更多>