快跑姿勢 在 那根本沒用。 姿勢跑法是跑步技術的精髓與核心 - Facebook 的評價 ☛赤足跑可以幫助我們找到原始的跑感，不過若是要在跑步上面有所進步，要跑得更快，還是需要跑鞋的協助，因為跑鞋可以「止滑」與增加「回彈力」，這些是 ... ... <看更多>
快跑姿勢 在 跑步姿勢很醜,卻跑的又快又輕鬆?? - Mobile01 的評價 而速度慢、耐力型的運動(動物行走)，步伐能量復原率高? 網球滿像獵豹，救球時，不太管能量復原率，救球只要以最快最短時間跑到， ... ... <看更多>
