如題，想請問各位大大，小弟我每天早上起床要去上班，心情都非常的差，很像有憂鬱症的感覺，完全不知道該怎麼辦，而且是每天，請問各位有人也有這樣的 ... ... <看更多>

我本身是MDD 還有焦慮症以及恐慌症患者比起晚上的焦慮我更厭倦那個一起床要面對的情緒憂鬱席捲而來很多人在身邊陪我可是我還是覺得很沒安全感目前有在 ... ... <看更多>

距離寒假也剩沒多久了，這個月每週都有一天翹掉早上的課⋯，平時1點半到2點睡就算會起床上課，幾乎也是賴床個半小時以上才起床⋯，為了緩解焦慮症平常 ... ... <看更多>

每天起床都覺得很無力，動不動為一堆沒有發生的事情焦慮，沒辦法停止擔心，想說不然讓自己休息一下，但又一直覺得根本是浪費時間覺得自己好廢...， ... ... <看更多>

常常早上起床都會憂鬱，不想去上課但是越拖越晚越不敢去學校壓力就越大甚至有時候拖到像現在我都還沒出門吃午餐，想吃的早餐店也關門了 感覺陷入了 ... ... <看更多>

... 我開始逼自己每天運動，開始強迫自己調整作息，早上即使再厭世再不想起床也盡可能離開棉被，開始試著找事情做而不是一直讓自己盡可能放空- 憂鬱症. ... <看更多>

以前早上醒來都充滿幹勁的去公司上班，最近早上起床ㄧ進公司就心情低落，原本安排好要著手的事情也想拖到下午再說，這是什麼回事呢？ ... <看更多>

一種每天早上起床都想撞牆的日子 ... 對還未畢業的你們，這問題真的很艱深，能在畢業前確定自己的志向是最好，但我相信大部分的人都很焦慮吧！ ... <看更多>

最近早上起床心跳很快，很焦慮擔心今天要做的事情自己會做不好，於是就繼續躺在床上，躺到最後一刻再出門，最後就遲到了，想要轉移注意力做事情， ... ... <看更多>

每天都天亮才睡下午起來後又覺得自己很廢睡很晚開始陷入焦慮和自我厭惡所以做事效率也很差想著明天一定要早點睡精神好點再來做事結果天黑又開始想東想 ... ... <看更多>

每次我在事情還沒發生前，就會煩惱到底做不做的完，當真正去做時很緊張，發現跟不上大家，也許只是件雞毛蒜皮的小事，緊張和焦慮湧上心頭， ... ... <看更多>

分享一下自己有感，提升睡眠質量和深度的方式，時間序從早到晚： 一、晨起儀式：神經學博士Dr Andrew Huberman告訴我們，起床的一個小時以內，透過讓眼睛 ... ... <看更多>

現在每天只要是睡覺前都會很焦慮，而且最近變的很淺眠，感覺像是睡著了，但是自己卻能夠清楚的意識到自己的一舉一動，像是翻身之類的，早上起床就很 ... ... <看更多>

如題，但不是分手的失戀，是對方玩一玩就跑了...，我是有認真放感情的一方，斷聯以後每天都會胡思亂想。早上起床也總感覺很焦慮害怕，明明是最熟悉的 ... ... <看更多>

如果說失眠最大的痛苦只是單純的睡不夠，那真的沒這麼令人感到焦慮，失眠 ... 要到八點才能起床，總之整個壓力來源似乎也開始跟工作沒有太多的關係。 ... <看更多>

每天都拖到半夜3.4點才肯睡覺，只有在晚上焦慮感才會稍微好轉，與其說是緩解，不如說是在經歷了掙扎的一整天之後，已經累到沒力氣焦慮。每天起床 ... ... <看更多>

... 每天鬧鐘響了都不想起床，醒了後知道自己要去上班- 上班,焦慮,工作,心情. ... 禮拜五晚上最放鬆，但是到了星期日早上就會開始焦慮星期一的工作， ... ... <看更多>

與焦慮症有關的話題. ... 自己可能有一些身心科疾病的關係，請問有人也是會一直躺床嗎就是不是該睡覺的時間還躺在床上像我是睡到早上11：30就該起床了躺床讓我從11：30 ... ... <看更多>

與外貌焦慮有關的話題. ... 最近好像很常聽到「容貌焦慮」這個詞。 ... 在國高中的時候因為早上都要很早起床的關係，黑眼圈很重眼睛很無神，青春期臉上也很容易長痘痘 ... ... <看更多>

例如：固定11點30半睡覺，隔天早上7點醒來，盡量維持穩定的作息時間，此為最好方式。 另外，若是睡不好，建議不要午睡，因中午睡太飽，容易使得晚上睡不著 ... ... <看更多>

至於併發的強迫症跟焦慮症。 認識她之前， 我也會開「誰誰誰強迫症超嚴重」這種玩笑。 認識她之後， 我才知道強迫症一點都不好笑。 閃光每天早上要提早三個小時起床， ... <看更多>

至於併發的強迫症跟焦慮症。 認識她之前， 我也會開「誰誰誰強迫症超嚴重」這種玩笑。 認識她之後， 我才知道強迫症一點都不好笑。 閃光每天早上要提早三個小時起床， ... <看更多>

2022分離焦慮定義討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理， ... 今天是奧運日早上起床就開始看桌球團體賽下午看高爾夫球奪銅傍晚看了鞍馬王子奪銀. ... <看更多>

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另外網站強迫症也說明：與強迫症有關的話題. ... 不知道怎麼開始說，覺得心情很不好，自己得強迫焦慮症狀已經很久了，曾經看醫生吃藥一直沒有效，沒有強迫症的人可能不 ... ... <看更多>

另外網站強迫症也說明：與強迫症有關的話題. ... 不知道怎麼開始說，覺得心情很不好，自己得強迫焦慮症狀已經很久了，曾經看醫生吃藥一直沒有效，沒有強迫症的人可能不 ... ... <看更多>

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當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層 ... 早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上; ... <看更多>

卸妝推薦dcard: 【卸妝凝露推薦】MUJI無印良品溫和卸妝凝露 ... 早上起床不想洗臉，妞編輯推薦可以搭配化妝棉浸潤後全臉擦拭，使用後感受舒適。 ... <看更多>

早上起床 剛餵奶完目前同居， 還沒享受到兩人世界就多了一個娃自從我生產完， 因為親餵母乳的關係，始終興趣缺缺 ... ... <看更多>

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．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡; ．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡; ．早上醒得早，比正常起床時間早醒30 ... ... <看更多>

．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡; ．早上醒得早，比正常起床 ... ... <看更多>

想讓父母早點看見，有時間焦慮感的創業Dcard共同創辦人簡勤佑去年被國民黨選為「數位行銷科技長」，在新創圈蔚為話題。留在Dcard的林裕欽是家中么子、 ... ... <看更多>

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伴隨健康問題正所謂心理會影響生理，生理影響心理，兩者是相關的，所以身體潛藏生理疾病也可能會引起憂鬱症。擔心或焦慮. 大學憂鬱症PTT在PTT/Dcard完整 ... ... <看更多>