我建議大家要主動地解決自己的 壓力 ，因為 壓力 是反映你正在面對生活中的一個問題，如果你處理掉了，那個 壓力就 會消失。（當然也會有新的 壓力 啦）但如果 ... ... <看更多>

... 身體要保暖 要釋放壓力 攝取水分 睡眠要充足 常保笑容🔸️據說腦內的血清素荷爾蒙分泌不足的話，心情就會容易 有壓力 也會鬱悶，常笑可以促進腦 ... ... <看更多>