大家好我是女生，目前165/88，最近開始減肥的路程，想要好好培養運動習慣以前曾經在家騎xbike跟徒手健身半年減10公斤，後來因為開始工作就頹廢了又復 ... ... <看更多>

目標是瘦到60左右. 目前的運動都是在家玩健身環做燃脂有氧. 沒有特別想練肌肉. 看了很多健身房的廣告有點心動. 不用考慮錢或是去健身房的次數. ... <看更多>

發現女生去健身房的比例比男生高，畢竟是花錢的東西，還是上來問一下，跟公園或是國小運動有差嗎？ 簡單的跑步，韻律操都可以在室外解決，到健身房，好一點一年約一萬 ... ... <看更多>

在流汗吧健身少女中女主和會長一起去健身房 https://imgur.com/eLsiZgU. 這讓我想到這三年也沒聽說過班上女生有去健身房诶那現實中真的會有女高中生會 ... ... <看更多>

這名網友在PTT的Gossiping板上，以「有必要花很多錢去健身房嗎」為題... 特地上健身房，自己買器材、看影片，在家運動應該也能達到差不多的成效。 Re: [問題] 新手 ... ... <看更多>

這名網友在PTT的Gossiping板上，以「有必要花很多錢去健身房嗎」為題... 特地上健身房，自己買器材、看影片，在家運動應該也能達到差不多的成效。 Re: [問題] 新手 ... ... <看更多>

這名網友在PTT的Gossiping板上，以「有必要花很多錢去健身房嗎」為題... 特地上健身房，自己買器材、看影片，在家運動應該也能達到差不多的成效。 Re: [問題] 新手 ... ... <看更多>

我為什麼要去健身？ ... 【建議】：要記住，很多健身房私教本身就兼職賣課，不要被教練噴得頭腦發熱一次性 ... 聊一聊去健身房有必要請私人教練嗎？ ... <看更多>

平常會去附近的操場跑步但容易受天氣影響晚上也相對不安全在考慮要不要去健身房頂多用跑步機或飛輪等不用重訓設備好奇有人也這樣做嗎？--推silvertime: 一堆02/06 ... ... <看更多>

Cosy: 健工送的教練課不會推銷11F 0718 21: 21 沒想法聊聊有必要找教練嗎這支影片 ... 今天跟朋友去健身房之後被一位教練盯上就量了inbody 中間洗腦過程就省略因為身材 ... ... <看更多>

我們老闆在PTT MuscleBeach 有篇詳細的說明可以看一下他一直堅持希望帶給大家 ... PTT.CC. Re: 南港地區教練課程請益. 看到自己健身房又被cue到覺得有必要說明一下因. ... <看更多>

我們老闆在PTT MuscleBeach 有篇詳細的說明可以看一下他一直堅持希望帶給大家 ... PTT.CC. Re: 南港地區教練課程請益. 看到自己健身房又被cue到覺得有必要說明一下因. ... <看更多>

問題是， 你敢嗎？ ... louistop21年前, 2F所以基本上健身房已經全面開放了，但WG毛巾呢？？10/28 ... ceca31年前, 3F今天早上去,槓鈴區只有兩個人. ... <看更多>

這幾年默默的健身房越開越多，曾幾何時，說運動幾乎都是要去健身房， ... 說到健身，我曾經勉強自己喜歡看看，有個朋友曾經以他學的教我，可是… ... <看更多>

這次下定決心要去健身房有氧加重訓試試看， ... 他們家的態度不是也蠻有名嗎你都知道還走進去是…@@ ... 每個人都有不想被問的點，不尊重人，也沒必要去消費。 ... <看更多>

踏入健身已經有一陣子了還記得當初超胖的我體脂有3開頭所以前期是以減脂為 ... hotsauce1111: 好和為大家好，畢竟越少去健身房或是其它不必要去05/26 ... ... <看更多>

嗨大家，最近剛搬到高雄，有在考慮報名家附近的Worldgym 陽明店健身房，請問大家有剛好那間的教練推薦嗎？ 也因為還沒真的報名，如果非worldgym，別的健身教練推薦也 ... ... <看更多>

大原所長說他自從上健身房運動後精神體力都變好了健康檢查報告甚至年輕十 ... 好像怪怪的不過上健身房比較有效果吧去健身房運動真的會很蠢嗎= = 我很, ... ... <看更多>

看板WomenTalk我去健身房運動就排隊等仰臥起坐的健身器材前面是一個女生 ... 健身房對教練和女學員之間的事情是很嚴格的，教練應該避免不必要的與異性 ... ... <看更多>

看板FITNESS 之前爬文有看到人說划船機是很棒的有氧運動，全身的肌肉也可以練到不知道為什麼健身房的划船機都無人問津，所以我今天就上去試了一下滑了2000公尺， ... ... <看更多>

所以在考慮要不要換到蔬菜健身房不過上網查評價感覺都很可怕啊啊啊雖然打定主意就是要意志堅定、腦波夠強專心一致的自己去用器材、上團課不過看到太多前輩的慘痛... ... <看更多>

看來看去還是看腿女的腿男的腿健身房一堆只練上半身的腳卻細的跟鳥仔一樣穿起褲子來很難看但是下半身練的好的就不一樣了上半身都是穠纖合度配上刃牙般的下肢看人家深蹲 ... ... <看更多>

肯定會繼續去健身房運動那你說怕打疫苗掛掉結果不怕高血壓死掉喔好了啦在 ... 加糖尿病也是有去打疫苗前幾個禮拜也是去日本玩我那朋友也很討厭三劑令 ... ... <看更多>

他原本沒打算跟現在的倖存者有太多PTT認證的接觸，只是他沒想到會在這裡遇到上輩子大名鼎鼎的厚土壁壘！他不是應該為了救他的母親被迫去了A市十年不出嗎？ ... <看更多>

... 只可以單一只做有氧並且一天120分鐘可是這樣不就沒有肌肉了嗎還是我剛怎麼改進如果純有氧我沒啥錢去健身房了如果時速六公里走操場一到兩小時算是好的有氧嗎或是有 ... ... <看更多>

... 認真減到九月終於忍不住去健身房報到了除了大學時代有在學校健身房練過 ... 12樓 → ceca: 一定的碳水和油脂是大量訓練必要的,熱量也不可以太低. ... <看更多>

害怕去 健身房 ？這支影片就是為妳拍的 ______✨訂閱我的頻道https://goo.gl/cJUSVh＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✨ Instagram ... ... <看更多>

PTT | 台灣這股健身的歪風不知道何時才會被導正老人家為何不能上健身房??他就是缺乏肌肉才要去練但很多人都以為上健身房是要減脂瘦身或是練成肌肉猛男明明台灣都已經步 ... ... <看更多>

有次跟女生朋友閒聊發現不少人都覺得去健身房= 有六塊肌直到他們進去健身房才發現很多巨巨雖然很 ... 23樓 → ademgu: 難道妳要等到妳的六塊肌浮出來才要進健身房嗎？ ... <看更多>

不過一陣子都沒顯著的效果 所以想說去健身房有專人指導可能會比較快 ... ck321:應該是體脂肪高 順便問一下跑凹凸不平的馬路會很傷腳嗎 11/13 00:04 ... <看更多>

我大概一禮拜會去健身房五天每次兩小時左右朋友聽到的反應是會不會太多啊? ... 開始健身後一天沒練就有罪惡感有沒有人五天以上的-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

目前有找到reebok nano X和nike Metcon 6,請問大家推薦哪雙謝謝※ 發信站: 批踢踢實業坊ptt.cc , 來自: 推薦肥肥最近愛上跑步偶爾有去健身房爬山機肥肥覺得跑步鞋穿起來 ... ... <看更多>

GROUP X CLASSES 有氧課程. world gym教練ptt - NRGV 問：到World Gym 【世界健身 ... 內行人曝原因：一定要原PO在PTT寫道，朋友最近考慮去健身房運動瘦身，在那邊看到 ... ... <看更多>

推OnePiece5443: 去健身房或運動中心試用看看啞鈴啊0605 20: 51. 歌喉讚1 線上看 看起來是要在家工作一陣子了除非必要購物自己也不打算出門臥推大概80二頭單手15的條件 ... ... <看更多>