減肥可以吃的甜點 在 減肥吃 甜點東西可嗎 - Dcard 的評價 現在186已經習慣晚上完全斷食ㄌ,都有少醣、少油、多吃蛋白質跟青菜,但在可以吃東西ㄉ關鍵6小時!,我正餐沒辦法一次吃很多,所以容易餓+想吃甜的 ... ... <看更多>
減肥可以吃的甜點 在 減重醫師蕭捷健- 三招吃甜點不變胖!今天的影片要來開箱全聯 ... 的評價 我在有運動的高碳日,一天會吃體重三倍的碳水,約210克。一片蛋糕的碳水量差不多40克,幾片蛋糕是完全可以負荷的!但是太常吃精緻澱粉,會打亂胰島素分泌 ... ... <看更多>
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