我看研究一直都是看身體組成不看體重#減重最容易掉的就是水份跟肌肉#最難 ... 再來就是，有氧運動沒有不好，也沒有一定會流失肌肉，但是在#減重飲食的 ... ... <看更多>

減肥不是只有掉體重！為什麼救急 減重 法 容易掉肌肉 呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室feat. @ironbulltingting​. 營養師Ricky's Time. ... <看更多>