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關於產後肥胖的評價, 酪梨壽司

小寶哥受邀當爸媽友人的婚禮花童,我也在阿公阿嬤堅持下回娘家養病,臨時決定來個台灣之子返鄉快閃行。   兩隻今天在機上都滿乖,只是蓬頭垢面禿頂又產後肥胖的阿母一登機就有台籍空服員熱情打招呼,出關後...

相信我!(搭著妳的肩,與妳真心四目交接) 老天是公平的,我產後肥胖、哺乳走山可是到一個慘不忍睹的地步,一步一步咬著牙把身型慢慢鍛鍊回來,直到現在還在努力啊~ 不信妳看,人前泳裝、人後是抖成這樣不像話啊😂

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別以為體重下降就算減肥成功! 少吃或吃減肥藥,只要一餐吃多,很快就復胖了,不斷的惡性循環,永遠都瘦不下來。 默默有做功課,不再復胖→吃不胖→最好辦法就是《增肌減脂》 增肌的前提:一定要重訓! 這就是我這個懶惰鬼真正想運動的原因。 上了健身課程還是沒有達到想要的效果就是找錯教練,練了等於白練,注意!做錯運動長不了肌肉。 推我的教練,也是姐妹推薦我才給他教(很會教、很有耐心) 不用去健身房繳年費入會員,懶得出門錢都浪費了,要防疫也要增強抗體,若因為疫情或帶小孩無法出門也可以到府訓練! ⭐️四大國際證照、六年教學經驗 ⭐️專業一對一課程教學 ⭐️量身打造適合的運動強度,不怕受傷 ⭐️運動的時間很自由、不用被時間綁住 ⭐️男、女生 運動健身、雕塑體態 ⭐️免月費、免年費、單次課後付費 加教練LINE詢問 https://lin.ee/eYgL8EA 教練IG https://instagram.com/lo_ace_ol?igshid=1wztmrbjzvtpa #胸肌 #手臂 #腹肌 #馬甲線 #人魚線 #翹臀 #拳擊 #產後肥胖

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