翻滾吧!前滾後翻側空翻!everybody大家一起翻起來 ♀️ 【學習翻跟斗好處多多】 1.提升體適能2增加靈活度3.提升肌耐力4.訓練平衡感5.提升自信心6.提升意志力7. ... <看更多>
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南平TV-體適能課程Lesson 8居家下肢肌力訓練 · 桃園市南平運動中心. 桃園市南平運動中心. •. •. 144 views 2 years ago ... 《Flying Space 空翻體能訓練》後空翻強化. ... <看更多>
O___Q 家裡也沒有軟墊啊什麼的可以當緩衝想說中壢有沒有地方可以練習像是有軟墊或是彈黃墊的地方(或是健身房有這種課程嗎?) 有教練教學那更好! ... <看更多>