長期處於步調緊湊、高壓環境所造成的情緒緊張，使得 精神 狀態超過負荷而影響到睡眠品質，因此疲勞的感覺無法因為休息而得到緩解，導致睡不飽、一直很 ... ... <看更多>

上班精神不濟怎麼辦? - 各位站上的上班族們，上班的時候會打瞌睡嘛?如果精神不濟時都怎麼解決呢因為公司環境是開放式的，就是沒有隔板隔起來， ... ... <看更多>

有沒有過一個晚上都在作夢感覺好像睡了很久, 但是早上精神不濟的經驗? 在我們睡眠的週期中有一個 ... 我想問如果我是從小時候就天天作夢的話那這樣該怎麼辦？ ... <看更多>