到底不同顏色的蔬果，有甚麼特定功效？ 1.#紅色食物. 紅色蔬果含有的植化素主要為「茄紅素」及「花青素」，能夠幫助強化心血管。代表食物有蕃茄、紅椒等。… See more. ... <看更多>

一到夏天，人體新陳代謝加快，血液循環也會加劇，心臟負擔也就隨之加重，所以夏季養生首要養「心」！而以中醫觀點來看， 紅色 為火， 紅色 食物進入人體後 ... ... <看更多>

紅色蔬果 含豐富植化素，是最佳抗氧化食物... 蔬菜如番茄、紅甜椒、紅鳳菜、胡蘿蔔、甜菜根、洛神花等；水果則有蘋果、草莓、蔓越莓、火龍果、櫻桃、桑椹、紅肉李子等。 ... <看更多>