朋友們早安！提醒大家～好快的初伏已過，中伏開始囉！一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段，消耗多、易疲勞，因此養生也絕對不可少～ 初伏：7月11日～7月20日 🔸中伏：7月21日～8月9日 末伏：8月...

每次出國都少不了要走超多的路， 因為不論是工作、逛街還是逛景點每次都走到覺得我們的腳已經不是自己...

今日入伏！親愛的朋友們～今日(7/11)入三伏天，一年中氣溫最高的日子來了🔥 三伏天出現在小暑與處暑...

忙碌了幾天後，來聊一下很多人問的腿部分 yeah！關於腿的保養！關於消除水腫！ 是使用大家都熟悉的、...

【#好食材】大家喜歡紅豆嗎？ 紅豆含有豐富的蛋白質，每100克有20克左右的蛋白質，所以紅豆薏...

五月初剛結束了兩堂與 阿嬤的配方合作的母親節花盒課程 這次禮盒的主角是孅女排水霜 ht...

綠豆湯是我最愛喝的甜湯（勝過紅豆...哈哈） 也是夏天還不錯的消暑湯品☃️☃️☃️ 綠豆薏仁-具有...

來日本這麼多次 ⋯ 每次都是天天鐵腿 這次可不一樣了 ！ ！ 並不是走的路變少 ⋯ ...

【正是時候吃蓮藕】 最近在有機市場看到蓮藕，正是當季的好食物，更是我的心頭好，趕快買下。 回家，在...

【時序到了白露】 今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正...