之前有一部影片簡單介紹可以怎麼做落 胯 了這邊重新彙整一次注意事項跟檢查方式. ... <看更多>

胯 是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉， 胯 不活就会伤膝盖脚踝，笨重无力 腰胯 松活就会放松肩颈，立身中正，不懂 胯 ，就不会领悟太极 ... ... <看更多>

腰胯 是承上啟下之重要樞紐，但怎樣做才正確，至為重要，並不是蹲低重就會穩，而是你的身形結構有無正確，其中重點就在 腰胯 ，如不能正確鬆落開合， ... ... <看更多>

太極拳的鬆肩，鬆 腰胯. 太極俠骨～太極、養生、健身教室. 太極俠骨～太極、養生、健身教室. 5.33K subscribers. Subscribe. ... <看更多>

太極拳之「胯」來源：腰胯的「腰」是指人類身體臀上肋下中間部分；而「胯」是指人類骨骼的一部分，即胯骨，它是組成骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和恥骨組成，統稱為 ... ... <看更多>

胯 起晇落，胯承腰轉，充分說明了腰胯之間的運動關係：腰基本是軸向運動，也就是橫向轉動，幅度比較大。胯則是上下運動，是縱向的起伏，幅度不大。 ... <看更多>