此時腰痠症狀嚴重，會讓人重視背部肌群的疲乏而忽視腹直肌的緊繃；而腹直肌的緊繃， ... 『腹直肌肌筋膜疼痛』，除了腹部的悶痛外，常見的牽涉痛(referred pain)就是會 ... ... <看更多>
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此時腰痠症狀嚴重，會讓人重視背部肌群的疲乏而忽視腹直肌的緊繃；而腹直肌的緊繃， ... 『腹直肌肌筋膜疼痛』，除了腹部的悶痛外，常見的牽涉痛(referred pain)就是會 ... ... <看更多>
在腹部筋膜緊繃這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者csbright也提到【皮拉提斯】 注重呼吸與動作的配合，練習維持脊柱穩定，控制軀幹及深層核心肌群，學習如何自在運用 ... ... <看更多>
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