【 蛋白質攝取量 】增肌/減脂期 蛋白質 該吃多少？科學研究告訴你「高低 蛋白 飲食對於減脂效率的影響」｜杰克減脂計畫EP011. ... <看更多>

你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎？那可能是 蛋白質攝取 不足喔～但營養師Ricky也提醒大家，不同人的 蛋白質 需求量有差喔 ... ... <看更多>

Facebook मा #蛋白質攝取量一樣अन्वेषण गर्नुहोस्. ... <看更多>

關於蛋白質攝取量教練圈最常講的就是身體體重*2，但是這群教練完全沒有好好的用他們大腦思考為什麼會有 ... 減脂期和增肌期吃的蛋白質量真的要一樣嗎? ... <看更多>