別忘了按讚 和訂閱頻道喔,非常歡迎分享轉載!# 血流阻斷訓練法 #BFR #Kaatsu-了解更多□ 訂閱醫適能蔡奇儒Youtube頻道http://bit.ly/2mY3YyI□ 醫適能 ... ... <看更多>
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綜上實驗所述我們可以下個小結, 血流阻斷訓練法可以增加個體的肌肉成長, 可能是因為此外部刺激的訓練模式導至個體體內上游基因表現量增加, 進而使下游基因表現也顯著的 ... ... <看更多>
血流阻斷 沒屁用,只是炒作? => 不是這樣的,已經有數十篇研究證明血流阻斷訓練有效, 但有用的地方主要並非肌肥大,反而是力量的進步, 另外還有用於 ... ... <看更多>
2022運動訓練法-保養品美妝品推薦心得,精選在Youtube的熱門影片,找運動訓練法,運動訓練 ... 「血流阻斷訓練法」小重量也能增肌- 運動- 康健雜誌. ... <看更多>
一直很好奇為什麼健美選手的練法一定都是分部位/分肌群練, ... 訓練本來就很多元離心訓練、先期疲勞、超級組、巨大組、金字塔、血流阻斷、低氧⋯⋯太 ... ... <看更多>
[問題]血液阻斷訓練@musclebeach,共有55則留言,35人參與討論,29推0 ... 45 F 推shinewd: 認真來說,血流阻斷對於傷後復出有更直接幫助,改善兩側 ... ... <看更多>
大家都很有興趣就多講一些細節對於非血流限制區的三種影響理論還沒有被完全證實1.血液回流2.系統性影響3.代償性發力※ 編輯: offcola (68.99.250.154), ... ... <看更多>
16 F →Justapig: 些會用這種方法阻礙血液流通,他們相信這樣充血感會更明 ... 45 F 推shinewd: 認真來說,血流阻斷對於傷後復出有更直接幫助,改善兩側 ... ... <看更多>