而洋蔥除了低卡與富含纖維質，也有很多的維生素A、 維生素C、鉀、鈣、鐵等，是個美味又健康的食材。 ﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞醬炒三層肉料理簡單又美味下飯的... https ... ... <看更多>

而洋蔥除了低卡與富含纖維質，也有很多的維生素A、 維生素C、鉀、鈣、鐵等，是個美味又健康的食材。 ﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞醬炒三層肉料理簡單又美味下飯的... https ... ... <看更多>

1. 把薑切成條狀、蒜苗斜切片狀（約0.3公分） · 2. 香菜、辣椒切段 · 3. 五花肉切條狀1.5公分厚 · 4. 熱鍋後，用中火將五花肉翻炒至金黃 · 5. 加入薑條翻 炒3 ... ... <看更多>

Jul 7, 2018 - 材料五花肉/三层肉500G（连皮） 蒜头80G（连皮） 老姜50G（拍扁） 糖30G 辣椒干15G 清水800ML 调味料黑酱油1 汤匙酱清5 汤匙做法1。 五花肉/三层肉切厚 ... ... <看更多>

1.將三層肉放入鍋中乾煎至出油。 ... 2.加入蒜頭稍微爆香一下。 ... 3.移至一小湯鍋。 ... 4.加入醬油煮滾一下，讓醬汁稍微入味。 ... 5.加水淹滿食材、並加點味晽 ... ... <看更多>