關於降低胰島素的評價,
朋友們下午好🌹很多人都在詢問我如何瘦身,今天就跟大家分享輕鬆纖體法:「168斷食法」(間歇性斷食法) ! 只要將飲食時間,集中在8個小時內(一天24小時中,連續16個小時不進食)就可以囉😉 根據營養...
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朋友們下午好🌹很多人都在詢問我如何瘦身,今天就跟大家分享輕鬆纖體法:「168斷食法」(間歇性斷食法) ! 只要將飲食時間,集中在8個小時內(一天24小時中,連續16個小時不進食)就可以囉😉 根據營養...
在開始分享飲食法之前, 我想先介紹一下自己。 關於我: 1.了解基本生物以及化學(化學系) 2.做過所有飲食法並堅持一定時間,也讀過大量論文(論文來源大部分來自NCBI以及ACS,但我不會在文章中...
在開始分享飲食法之前, 我想先介紹一下自己。 關於我: 1.了解基本生物以及化學(化學系) 2....
【調節血糖的糖尿病剋星:黑巧克力】ヽ(°▽°)ノ 紅酒、黑巧克力、漿果這些美食,能幫助你降低罹...
#馬鞍肉幹嘛消不掉_因為你誤會它了咩 不了解馬鞍肥,當然消不掉,要消它就要先深入懂敵人! 最近走...
#胰島素阻抗 #醣中毒 #減醣重要文第二篇 #喜歡請打+1 打鐵趁熱,今天的主題依然圍繞在減醣...
#減醣重點文三 #間歇性斷食 #重啟代謝的運作 #充分燃燒脂肪 #降低胰島素阻抗 #洗香香去睡覺 ...
飆一下心跳!! 最大心跳率簡單的計算方式,220減年紀 例如我就是 220-33=187(...
最近流行的間歇性斷食風潮, 確實協助許多人控制了體重, 我在新書曾經提到過各種型態的間歇性斷食, ...
喝茶的好處很多,尤其是綠茶, ❤️綠茶裡面的兒茶素以及茶多酚, 已經有太多證據具有抗氧化的效果, 對...