【晚安靜思】手心的溫度過涼或過熱，都不是正常的狀態 有雙冰冷的手在中醫屬於「脾腎陽虛」，不但脾胃吸收功能不佳，在季節交換之際，也容易出現免疫力下降、疲倦乏力、頭暈、頭痛等身體的症狀，女性更容易出...

【Cooking Studio】2017.12.22《日日食療》誠品台北信義店 直播文字記錄 本場活動摘要： 01.中醫跟西醫最大不同的地方 02.身體跟溫度有沒有關係 03.中醫到底是怎麼分類、判...

【改善體質】氣血兩虛容易染病  #氣血就好像一架車的引擎和燃料 #人虛弱病邪容易有機可乘 #星期四食材  溫補氣血四大食材 「氣為血之帥，血為氣之母」，中醫理論認為氣血關係密不可分，兩者...

這張圖原本是在諷刺媒體斷章取義，但我今天不是要講這個。有時候，媒體沒有刻意去扭曲，傳達出來的訊息仍然會被選擇性接收。 這在解讀醫療新聞報導時候，是危險的 ------------------...

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【溫暖湯水】在日常湯水中添加暖意  #煲湯真的很簡單 #紅蘿蔔粟米是萬能key #星期五湯水  簡易溫暖清甜素湯 為甚麼喜歡以湯水養生，全因這種食療方式最簡單，只需把材料洗淨放到煲內煮不...

結束二日的中醫第二階課程。 這次的學習內容是足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經。 還有任督二脈。 沒錯。就是任督二脈。 辨穴辨得頭昏腦脹的我，一...

這次四物湯的故事讓我有種既視感。 有點年紀的人應該不陌生，早期類固醇(老人家稱為美國仙丹)剛引進台灣的時候，類固醇被錯誤的過度濫用， 　　　 很多老人家什麼病痛通通吃類固醇，感冒也吃、關節...