練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態但是脖子還是會習慣性往前伸， 爬文看一下關於脖子的 ... ... <看更多>

想要矯正脖子前傾，只靠強化後背肌肉是不夠的，我們還需要放鬆胸肌。 動作二：胸肌拉伸. 播放GIF. 圖片來源：丁香醫生. 這個胸肌拉伸的動作非常方便， ... ... <看更多>

想要矯正脖子前傾，你得先知道導致情況發生的原因，對症下藥才能有所緩解和效果。造成脖子前傾的無非是四種情況。 分別是胸椎不夠靈活、胸小肌緊張、背部 ... ... <看更多>

頸椎 側彎前傾復健頸椎牽引拉得直嗎? 物理治療師說至少拉半年才有效果復健科醫師說拉直機率很低只能防止惡化-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

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有人是骨盆歪斜最後完全矯正回來的嗎我朋友花大錢去整骨結果過沒多久又恢復原狀我自己有嚴重歪斜對生活造成很多困擾但又怕整骨白花錢各位有經驗嗎骨盆前傾矯正ptt sports ... ... <看更多>

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小弟骨盆前傾嚴重請問有解嗎？有沒有大哥曾經調整過來的可以跟我分享一下經驗看我需要怎麼調骨盆前傾真的滿醜的--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>