高蛋白質跟高營養劑補充還有多喝水 在 減重攝取足夠蛋白質，復胖率最低！ 乳清蛋白快速升高胰島素 ... 的評價 豆漿裡面的澱粉和蛋白質是1:1 左右（營養標示要看仔細啊，有嚇到嗎），喝太多豆漿會攝取到過多澱粉。 所以，在減脂期，適當的使用蛋白質補充劑，是很合理的選擇。 ... <看更多>
高蛋白質跟高營養劑補充還有多喝水 在 2022年10+1款滴雞精推薦｜娘家、田原香、農純鄉Ptt評價比較 的評價 注意營養成分：總支鏈胺基酸含量、蛋白質、鈉含量等等 ... 一般來說，選擇營養成份越高，且鈉含量、熱量越低的滴雞精會越好，但仍有以下2 點需要注意 ... ... <看更多>
