之前分享了洋蓟 Artichoke 最简单的吃法，今天分享洋蓟（也叫朝鲜蓟或菜蓟）的另一种做法，很简单的家常炒洋蓟。有蔬菜之皇和贵族蔬菜美誉的洋蓟是营养 ... ... <看更多>

洋蓟 Artichoke 也叫朝鲜蓟或菜蓟，它有蔬菜之皇的美誉，它是非常有营养的蔬菜，只是不了解的人不知道如何处理和到底怎么吃洋蓟。视频里我分享了如何 ... ... <看更多>

它叫洋薊（ Artichoke ），原產地在地中海沿岸，又有「法國百合」的別稱，外觀乍看之下像釋迦，也有紫色的。洋薊營養價值高，是蔬菜界的皇上呢！ ... <看更多>

Learn how to cook and eat artichokes ! I'll also show you how to shop for, store and prepare your artichokes. I love to steam artichokes. ... <看更多>