六週記錄片來到最後倒數第二集， 本周除了訓練外， 週六 與團隊 北上桃園參加 QILIN 麒麟 Throwdown Party 開幕賽 及 參觀台北 成吉思汗健身俱樂部三重館 拜訪 飆捍館長 下集將會...

回來台北跟老朋友約會，練翻，體驗crossfit，從來沒有來過設備這麼完整的健身房！ # 古希臘神雕...

【你知道的Tabata並不是真正的Tabata😮】 許多網路流傳的運動影片或文章，裡面都主打「...

我覺得蠻好笑的 夢想跟現實首先要搞清楚~ 我來說一下好了~ 首先建工是高雄起家 租地是BOT...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 N...

上禮拜生日週🎂 All day party night 🥂夜夜深更 這禮拜馬上來還債🤣🤣🤣 ...

感謝 台南 太陽體能運動空間來三重館參觀 南部朋友 有運動需求可以找他們諮詢喔！ 六週記錄片來到...

今天把最正的女攝影師拖來一起運動💪🏻💪🏻 最喜歡健身的痠痛感～ 好變態的薇薇😈😈😈 魔鬼教練...

關於HIIT高強度間歇運動的心得分享： (也許對於你的運動會有幫助。) 以前初為教練時，認證只...

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