食物GI 知多少，吃出健康煩惱少】 您是否曾拼命控制飲食熱量卻瘦不下來？ ... GI值（Glycemic index的簡稱），中文稱為「升糖指數」，代表我們吃進的食物，造成血糖上升 ... ... <看更多>

第一週低升糖飲食入門影片字幕(Low Glycemic Impact Eating 101). 22,022 views22K views ... ... <看更多>

The glycemic index is a measure of the effects that certain foods have on blood sugar levels. If you predominantly eat carbs with a high-glycemic index, it can ... ... <看更多>