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增加熱量消耗 在 iFit 愛瘦身- 【＃團員解惑時間】站著可以消耗熱量 ... - Facebook 的評價 等等工作，站立時手部還會進行一些輕、中度的工作，熱量消耗則會再增加一些，同樣60 公斤的體重，半小時大概會消耗75～90 大卡。 眼尖的團員可能會好奇：所以站8 ... ... <看更多>
