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連下一個月的雨，讓你沒時間出外 運動 ？疫情期間，讓你不敢外出上健身房？沒關係，這三個 居家 小 運動 ，讓你燃脂又增強代謝，趕快跟我來做吧。 ... <看更多>

有強度也跟著上~~快跟著協會的台中Jack-子揚教練，一起動起來吧~~ 運動 前 ... 健身 運動 協會針對不同需求的收視族群而製作的健身活力Show 居家運動 ， ... ... <看更多>

這次是 簡易 版的八分鐘,希望能讓大家更有鬥志的堅持 居家運動 的這段時間也讓剛開始想 運動 的人能慢慢輕鬆地由八分鐘 運動 開始加入每天我都會在我 ... ... <看更多>

【媽媽好神】1招甩開蝴蝶袖！GIGI傳授 居家簡易運動 法！ #愛吃蛋糕編：大家有什麼簡易居家運動法嗎？ 收看完整版：https://reurl.cc/Dgq5pm #媽媽好神- 20210701 #蝴蝶 ... ... <看更多>

對於生活忙碌的上班族來說，下班都累了，很難有動力再去健身房，然後還要花一筆費用，來來來~這次整理了一系列非常有效的居家運動Youtube，在家也能 ... ... <看更多>

以下為你精選了10支「居家伸展運動」影片，不用花力氣搜尋、不用下載app、不需要器材，最短時間只要1分鐘就能舒展筋骨！認真工作之餘，也記得take a ... ... <看更多>

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