［不是好命人也可以減脂，逆境中不要放棄求變瘦！］ #你再好的理論不方便或沒時間準備也是枉然 看到臉書有人轉發粉專 #阿發的寫作日常 關於「減重要成功，營養師沒跟你說的是，你必須是個好命人。」 裡面...

最近是朝鮮薊和蘆筍的季節～ 天天吃起來😂 減少聚餐，在家裡嘗試下廚也很不錯！ 我去年封城期間就胖了...

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