[[ 康健雜誌採訪 ]] 偷懶、運動前後沒吃對......，種種原因讓你運動效果不好。但成績無法突破，可能還有這個原因！ 游泳、騎車、馬拉松被稱為鐵人三項不是沒有道理的。 在從事這些較需要耐力...

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