【不節食不餓肚子 20年維持身材的秘密】 #控制體重的好幫手 蔬果、全穀、堅果及豆類，含有豐富的膳食纖維，熱量低、卻可以延長胃腸排空時間、增加飽足感，又能減少腸道內脂肪的吸收。 #減少便秘保持新陳...

【吃粽不增重的必學絕招】 周末即將迎來 #端午節~ 大家是不是已經開始吃粽子了呢? 家裡陸續收到...

粽夏整腸健胃【鳳梨百香果汁】 端午連假，親朋好友送來了一串串的粽子，應景時節難免要吃上幾顆，怎...

【過完年荷包變瘦了，體重卻變重了嗎?】 👉是的+1 👉過年有節制飲食+2 「體重超標的人要戒的不是營...

【瘦肚纖腰的長效良方】 👉今天喝了+1 👉今天pass +2 我 20 多年來體重一直沒有太大變化，...

【健康甩掉過年肥】 過個年身體又更有 "份量" 了嗎? 不忍直視體重計? 有體重困擾的人要戒的不是...

【蘋果胖和梨子胖到底哪一個好?】 蘋果胖+A 梨子胖+B 都不好+C 答案當然是.....都不好...

【高纖整腸 不怕粽】 端午期間，親朋好友送來了一串串的粽子，應景時節吃上幾顆，大家都知道粽子熱...

【腸道不卡卡 外食族救星】 今天邀約同事一同外出享用午餐 同事笑嘻嘻地說他有準備，不跟我們一起...

【粽夏百搭 高纖果汁 整腸解油膩】 明天就是端午節，親朋好友送來串串的粽子，相信大家也跟我一樣...