身為一個職業運動選手,長期征戰幾個球季下來,身體難免累積疲勞酸痛級大小傷勢,比完賽或訓練都必須做伸展放鬆,舒緩勞累的筋骨,舒緩緊繃的身體及心理 (這個真的超級重要) 當然有些酸痛緊繃很深層無法自行緩...

最近還是在家訓練，除了徒手以外也會用點小工具來增加訓練的多樣性。 今天用Star Wars 原力健腹...

還記得上次 輝葉按摩椅 送我們ㄧ人ㄧ支按摩槍呢，自從那天開始我都隨身攜帶著它，跟著我去團隊自主訓練或...

大家應該都知道，我老公是Star Wars的超超超超級大粉絲～就連我們的婚禮都是「星戰婚禮」💖 今...

要不是去登山🏃🏻‍♀，就是跑馬騎車🚴🏻‍♀，不然蹬高跟鞋上通告👠 Oh no~日操夜操，我都覺得...

【母親節送這個最好😉讓媽祖告訴你😂】 媽祖:「你媽媽說她要變漂亮！」 媽祖：「你媽媽說她要放鬆...

吃里扒外的媽媽!? 爸爸這樣惡整媽媽? 史上最感人母親節禮物?? ================...

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我沒事的時候幾乎不出門～喜歡在家工作😊 可我又是很愛按摩的人～但總不可能每天出去給人家按，不僅花...

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