一天熱量消耗 在 這就是所謂的「基礎代謝率」。 「站立」所消耗的熱量 的評價 「站立」所消耗的熱量，大約會是躺姿的1.6 倍，如果以60 公斤的人來說，持續站立30 分鐘大約只會消耗48 大卡。但如果像生產線作業員、一般店員、書籍文件打包...等等工作， ... ... <看更多>
