推薦運動推薦會用到全身肌肉的游泳或有氧舞蹈，比起單純健走類的運動，能刺激到肌肉的踩飛輪或爬樓梯會更有幫助。因運動量低而導致下腹凸出的人，為能維持 ... ... <看更多>

不過~~~~不管如何我好像覺得上腹凸總比下腹凸好多了我看有些大男人瘦瘦的是下腹凸像孕婦一樣背後看沒有腰身側面看更恐怖像大肚魚走路還不由得挺著肚子 ... ... <看更多>