今天一個特地從台北來高雄診所初診的學員，有著很滄桑但也讓我覺得很耳熟的減肥經歷。 一開始用喝防彈咖啡的方式，從67kg瘦到63kg後卡住，體重再怎麼喝油也下不來，但是卻發現有了膽結石/息肉，後來受不...

低碳食譜來囉.... 昨天的香煎豬排好多朋友詢問 詳細做法在這邊↓↓ 請笑納^^ http://ww...

各位大家早安~跟大家分享小家食堂的兩位新成員👏👏❤️ 凱莉深感創意需要激盪，邀請了兩位專業的廚藝高手...

🍄焗大啡菇黑松露燴椰菜花飯🥦 開始低醣生酮一個星期，已經完全適應，現在沒有太大吃零食的衝動(食雞胸...

牛油蒜蓉雞脾菇 蒸魚豉油， 唔只可以蒸魚咁單一。 上星期四得我獨食晚飯， 買咗兩條雞脾菇， 用...

🎥LIVE直播🎥 #哈廚房🍳我的生酮菜單🍳＃低碳料理 #生酮料理 🥣夏威夷午餐肉飯糰 #Spam...

{低碳低糖巧克力堅果餅乾} 聖誕倒數14天。 到處叮叮噹的Jingle Bells，空氣中瀰漫著甜...

家嫂我最鍾意出對比文，因為一次過可以比較晒同款產品，大家就可以唔使中咁多伏，可以按返自己嘅口味揀嘢食...

🥩低醣焗豬扒飯🥘 瘋狂愛上椰菜花飯🤣做了炒”飯”底的焗豬扒飯，超好吃！一個正常版的焗豬有1500卡，...

我一直想把素食低碳餐做的比較「台式」，參考了很多西式的吃法，覺得如果要把低碳當成日常親民的飲食方式，...