《 天天抗疫直播，陪大家一起轉念6 》 第六天⋯⋯看我罵人有爽度嗎？會有療癒感嗎？ 5/31 10:00pm 今晚十點直播 談「用盡全力試試打醒不願醒的人」 這是一個重大嘗試 這樣的人 搞不好比需...

［為什麼一吃零食或是外食體重馬上就變重了?] 早安早安！回台灣沒有時差了所以可以名正言順的跟大...

想自製安心又美味的健康麵包(一般or減醣)、麵條、披薩、烤餅、司康、果醬、豆沙餡、肉鬆、發酵鹽麴跟優...

一直記錄運動的過程，其實維持身材，吃和動都很重要。心血來潮和大家分享一些容易改變卻常被忽略的飲食習...

兩年前，我也曾為了小孩 只想吃點心而不吃正餐的議題煩惱著 那時我們正開始執行 讓孩子每餐自行決定要...

巧克力司康_無蛋低糖低油食譜 溫暖的可可滋味，加上會帶來好多歡喜的巧克力豆豆，都在巧克力司康裡。 ...

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春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下.......

＃廚房裡的牙醫師 —為什麼近兩千年前古人的牙齒比我們好呢？ 　　 前幾年，有一本很紅的書叫做《廚房裡...

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