#下背 #腰臀痠痛 #居家伸展術 🔥🔥 坐太久「腰」快不行了？快試試物理治療師劭玟的回春三招！在外一整天，回到家半躺半坐在沙發上滑手機真的好療癒，可是時間一長，開始覺得腰臀皆痠，苦不堪言！讓我們一起看...

#手腕手臂痠痛 #居家辦公伸展術 🔥🔥 低頭族的「手」有福了！教你三招減緩手痠痛！經常使用電腦、滑手機的你，是否經常感到手部痠痛無力？就由物理治療師劭玟來解套現代人苦惱的手臂手腕痠痛！現場示範影片，趕...

#來補腦 #失智可以預防🧠🧠我和大家都一樣十分害怕 #記憶力退化 ，你知道其實有三分之一的發病因子是可以避免的嗎！我在演講中把這些腦科學證實有效的補腦好方法一次交給你！現在就開始行動！分享我的演講精華...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

#悲觀可能會救你一命 你認為自己是悲觀還是樂觀的人？你因為自己或身旁的人悲觀而陷入愁雲慘霧嗎？市面上滿滿正能量的暢銷書就代表「悲觀」不好嗎？繼上次帶大家認識厭世始祖－叔本華，今天雅惠護理長就帶大家正確...

#腸道腦科學 🔥🔥腸道是人的第二個大腦，腸胃好，大腦也會跟著升級！說到保養腸胃，就一定會想到 #酵素 跟 #益生菌！但到底要吃益生菌還是酵素呢？！🤔🤔市面上商品百百種，加上酵素、益生菌傻傻分不清楚，是...

#泡泡尿 🔥🔥如廁時，驚覺尿中出現了不明的泡沫，是不是代表我們得了 ＃腎臟病 ？尿液出現泡沫的原因有很多種，而真正的 ＃蛋白尿 又要如何辨別呢？就讓筱薇和俐彣來和大家揭密～！！！ 🔜🔜 #分享給更多需...

#拯救臉歪 🔥🔥# 顏面神經失調 怎麼辦？臉歪嘴斜，我們能夠幫助自己加快復原的腳步嗎？神經很有事團隊不藏私！首度拋開偶像包袱！傳授 #臉部運動 秘笈！在家裡就可以自行完成，讓失調的顏面神經恢復健康的樣...

#台語解說 #補腦這樣呷 #呷百二🔥🔥 呷老有三歹：「目周壞！牙齒壞！記憶夭壽壞！」擔心自己或長輩失智，從最簡單的飲食開始著手，還可以減肥、降低心血管疾病喔！聽宜婷和培樺用道地的台語來聊聊！🔜🔜 #快...

#可以開啟中文字幕 給我寧靜的10分鐘，如何從情傷中快速復原，乃銘老師情傷大告白，難道我們不都是成為「恐怖情人」的潛力股嗎？面對情傷和背判時，誰不頹廢、憤怒和焦慮，我們該怎麼辦呢？乃銘老師首次鏡頭前剖...