公路車新手 想要進步求指教 · 1.新莊到鶯歌來回。(初階) · 2.新莊到大溪來回。(中階) · 3.新莊到三坑子來回。(高階) ... <看更多>

... 來維持踩踏運動，考量有一般的滾筒式，跟類似迪卡儂後輪式油阻或磁阻訓練台，認識的同事車友推薦一般滾筒式，因為還可以訓練平衡- 公路車,單車板. ... <看更多>

本社團專門分享單車訓練的心得，幫助大家能有效率的練習。 ... 現在有了彎把公路車也有了心率計，以一個公路車新手要如何依照心率訓練呢 懇請大佬解惑. ... <看更多>

標題[問題] 公路車新手如何訓練？ 時間Fri Dec 20 12:23:07 2019. 幾年前買了台車跟一些配件（卡鞋安全帽心率計碼錶等等）後來因為要出國只騎了2千左右就沒騎了然後 ... ... <看更多>

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