🧘🏻瑜珈對我來說真的超難…我的筋很硬、肌力又不足（對，我跑過15場全馬但還是肌力不足…）。  雖然很多年前也曾上過瑜珈課，但總是不得要領，一直是班上資質最差的學生…之後我就很沒有毅力地放棄了😅 ...

我娘照片太搶鏡，只好發一個唯一贏她的地方🍑🍑 （其實沒有贏，長肌肉肥大的基因還不是她給的？） 講回...

關於孕期痔瘡 來函照登 ============================ 蘇醫師好，目...

不管是在診間或是網路，時不時都會有媽媽詢問我自然生產要不要剪會陰？剪了那一刀真的會造成日後性交疼痛、...

這幾年越來越多女生開始重訓，社會對女生練肌力也逐漸習以為常，只不過我注意到不少人對重訓存在一種誤解，...

#MiBabybump #week22 這週肚子大的神速！拍完跟上週的照片一比真的大好多大好...

若能看熟、看懂、看透，是您的福氣。 大家好，我現居於德意志維也納這個國家，兩年沒回台灣了。作為一...

即使惡露消失、傷口癒合，子宮也回到骨盆腔，產後媽媽重回運動場上，仍時常感到身體就是不一樣了，低落的雌...

沒有比較好。 研究顯示生產半年後，不論是自然產或剖腹產，漏尿的機率都是一樣高。 產後之所以會漏尿，...

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